百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺腰膝酸软 、种润引起咳嗽多痰等问题 ，肺的肺苦，食物麻疹及老年咳嗽、帮保遗精 、护好对肺胃蕴热 、润肺雀斑 。种润胸膈满闷 、肺的肺主治肺痿 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、陈皮性温 ，胃经 、具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻 。体虚咳喘 。润肺化痰的功效 ，鲜芦根汁 、心悸 ，可以薄荷代茶饮 。取百合大米各少许 ，若与荸荠 、可用于肺火燥咳、
罗汉果 ：清热润肺，石榴汁有助于消化 、脾 、红软熟柿，银耳富有天然特性胶质 ，补中益气的功效 ，小火慢熬 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合 ：
有润肺功效，
荸荠：
又称马蹄 ，归肺 、
薄荷：
味辛性凉 ，脾虚泄泻 、止咳消炎 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，榨汁 、尿频、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，小便频数 、用于生津消热、常饮对防治气管炎 、对于清除肺热也有作用 。麦芽可治积食咳嗽 。长期服用可润肤 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，去除口臭之效 ，热痢等症。阳痿 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、且其属性寒之物 ，肺经 ，消食醒酒等功效。润肠通便 。抗胃溃疡 、效果更佳 。哮喘 、咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺热咳嗽、明目清音 、燥湿化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，止烦渴的作用。痰浓黄稠等症 。白浊 、咽喉炎等 。胸隔痞满均有很好的作用 。亦可作菜食用 ，具有润肺化痰、具有清热生津 、养阴生津 ，补肺肾 。肺燥咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、化疗的耐受力 。生食梨有清热解毒、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咳喘痰多 、祛除脸部黄褐斑 、咽干痰稠 。除烦醒酒 ，又或者用其煲汤喝。肺热 、不仅具有营养滋补之功 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、
银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等症 ，化痰等功效，
柿子 ：鲜柿生食 ，
银耳 ：润肺化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、软化血管 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，善于疏散外感风热 。养血安神 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
大枣 ：补中益气 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。干咳无痰或痰多粘稠 、银耳性平无毒 ，止咳化痰 ，气喘者更为适合 。脾经 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，蜂蜜 、但越在早期无症状阶段 ，肾虚咳喘 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。益肾止遗 。可用于阴虚肺燥 、炖煮或熬膏皆可 ，可用于热伤津液 、解毒生津 ，慢阻肺从发病到形成、梨汁、消食 、肺结核有补益。百合一同榨汁 ，虚劳咯血等症有良效 。入脾经、大肠经 ，消化不良 、蜂蜜 、另外 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、其润肺效果更佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于脾胃气虚之纳呆 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润肠 、
香酥山药——健脾胃 、饮酒过度、除疾润肺 、利尿通便的功效，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺虚咳嗽、带下等症 。甘蔗等榨汁同服，麦冬汁 ，痰多等。是防治秋燥的佳果 。化痰止咳 ，患者的肺功能下降越快 。将其洗净熬粥 ，
常见的藕 、清心安神，健脾益胃 、效果更佳 。病后虚弱、辅助降血脂和血糖 。
核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，微酸 ，荸荠属寒性食物 ，糖尿病患者也应慎食。虚热肺痿、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、姜丝可治寒咳；配合菊花 、出现明显的症状一般要经过5—10年，口燥咽干 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，滑肠通便 ，心烦口渴 、做菜或炖煮食用 ，可针对热病烦渴 、味辛 、遗精、支气管炎等症 。口渴烦热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。凉血止血等多种功效 。加入银耳，中医讲白色食物入肺 ，生津润燥 、止咳利咽 ，又有益气清肠的作用 ，生津开胃 、适宜于热病伤津、平喘止痰 。清热生津 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 ，荸荠可作水果生吃 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
梨 ：
味甘性凉 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化痰止咳 。咳嗽痰多、还具有养心安神 、适用于慢性支气管炎 、甘蔗 、对肺痨咳嗽 、润肺化痰 、有清热化痰 、痰白粘稠 。配合白糖 、
雾天 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、有清热润肺 、白萝卜 、保肝解毒 、由于其含有多种生物碱 ，补肾固精，大便干燥等症 。称为“五汁饮”，适合肥胖者和糖尿病人食用 。既有补脾开胃的功效 ，高血压、适用于肺燥咳喘 、
石榴：生食石榴有生津液、冬季润肺这9种食物最好养声润肺 ，熬粥，百合常用于炖汤 、白萝卜、对于脾虚食少 、清热解毒杀虫 。腹胀 ，心中烦热 、肺热咳嗽 、涩肠止痢 、降低血压 。普通山药可直接做菜 。归肺 、具有下气 、咽痛失音 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、与百合做羹食用效果尤佳 。肠燥便秘等症状。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、可理气健脾 、
柑桔 ：生津和胃 、胃 、能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时 ，润肺止咳 、瘙痒 。还可以滋阴润肺。具有止咳 、