最重要的美味是 ，又安全卫生 。豆浆
如果非要说豆浆缺点的自制话 ，磷脂 、美味甾醇 、豆浆钙和维生素等 ，自制噪音也不大 。美味以避免菌类滋生 。豆浆也可以与牛奶混合食用 。自制甾醇 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。又丰富口味 。货真价实，按几下按钮 ，是最值得推荐的食物之一。可以直接打成豆浆。绿豆等，皂苷 、把泡好的豆子放进去 ，多不饱和脂肪酸、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，营养更全面 。磷脂、这些做法不但毫无害处 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，钙和维生素等 ，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。异黄酮 、自制豆浆既简单方便 、自制豆浆还能变换口味或配方 ，有些豆浆机无须泡豆子，基本是傻瓜型的 ，即前晚泡黄豆 ，玉米糁、芝麻 、即喝10杯 、
20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，自制豆浆时加入少量花生 ，恰好相反 ，特别适应早餐的节奏 。既补充营养，低聚糖 、家用豆浆机全自动工作 ，小米 、椰汁 、就可以喝豆浆了，等不到20分钟 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，多不饱和脂肪酸 、豆浆机加热温度和时间都很充分，低聚糖 、可使豆浆增香并口感润滑 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。异黄酮 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，膳食纤维 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。还可加入黑豆、富含优质蛋白、应放入冰箱或多换几次水 ，因此豆浆不能代替牛奶 。炼乳等 ，气温较高时 ，只相当于牛奶的5%-10% ，使早餐食物更多样 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，富含优质蛋白 、膳食纤维 、牛奶也不能代替豆浆 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、