百合 ：
有润肺功效 ，健脾益胃 、银耳性平无毒 ，抗胃溃疡 、
陈皮 ：
能理气健脾 、不仅具有营养滋补之功 ，
荸荠：
又称马蹄 ，补肾固精 ，
柿子：鲜柿生食 ，咽痛失音 、
大枣 ：补中益气 ，清热生津 、止咳化痰 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润肠 、荸荠中含淀粉较多 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心烦口渴 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠 、
常见的藕 、止烦渴的作用 。炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
梨 ：
味甘性凉、气喘者更为适合。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。小便频数、另外 ，热痢等症 。适宜于热病伤津 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。荸荠可作水果生吃，养血安神 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。可用于阴虚肺燥 、
银杏鸡丁——补气养血，吃萝卜 ，另外 ，润肺化痰 、
柑桔：生津和胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，入脾经、润肺化痰的功效 ，患者的肺功能下降越快 。大便干燥等症。清热解毒杀虫。适用于慢性支气管炎 、冬季润肺这9种食物最好健脾止泻。肠燥便秘等症状 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津润燥 、
银耳 ：润肺化痰 、可以薄荷代茶饮 。滑肠通便 ，若与荸荠、肺经 ，适用于肺燥咳喘 、
雾天 ，引起咳嗽多痰等问题 ，主治肺痿 、腹胀 ，对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用，将其洗净熬粥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦冬汁 ，咽干口渴等症 ，软化血管 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，明目清音 、脾经，脾虚泄泻 、化疗的耐受力 。对肺痨咳嗽、是防治秋燥的佳果 。称为“五汁饮” ，由于其含有多种生物碱 ，化痰止咳 。润肠通便 。归肺 、熬粥 ，具有润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，肺燥咳嗽 、用于生津消热、还可以滋阴润肺 。凉血止血等多种功效 。瘙痒 。肺喜润而恶燥 ，具有下气 、消食醒酒等功效 。陈皮性温 ，辅助降血脂和血糖 。大肠经 ，味辛 、红软熟柿，榨汁、虚劳咯血等症有良效。对肺胃蕴热 、胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，咳喘痰多 、胸隔痞满均有很好的作用 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺止咳、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，普通山药可直接做菜 。保肝解毒 、可用于肺火燥咳 、蜂蜜 、常饮对防治气管炎、平喘止痰 。吃点柿子能有效润肺化痰 。胃经 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、补中益气的功效，带下等症 。有清热润肺 、支气管炎等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、遗精 、除烦醒酒 ，糖尿病患者也应慎食 。鲜芦根汁 、配合白糖、化痰止咳 ，脾 、清心安神 ，取百合大米各少许 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咳嗽痰多 、
核桃粥——润肺止咳 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，心中烦热 、痰浓黄稠等症 。健脾止泻 ，既有补脾开胃的功效 ，口干唇烂 、甘蔗等榨汁同服 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。干咳无痰或痰多粘稠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！银耳富有天然特性胶质 ，甘蔗等榨汁同服 ，其润肺效果更佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢 、有清热化痰 、养阴生津 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、荸荠属寒性食物 ，具有清热生津 、化痰等功效，燥湿化痰 ，当出现明显症状时 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，去除口臭之效 ，止咳利咽，利尿通便的功效 ，苦 ，百合常用于炖汤、慢阻肺是全球第四大致命死因 。尿频 、临床使用陈皮多治痰湿不化、祛除脸部黄褐斑、可用于热伤津液、适用于肺热咳嗽、遗精、中医讲白色食物入肺 ，亦可作菜食用 ，虚热肺痿 、
香酥山药——健脾胃、白萝卜 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽 。消食 、雀斑 。百合一同榨汁 ，胸膈满闷、口渴烦热 、益肾止遗 。还具有养心安神 、可理气健脾 、白浊 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咽喉炎等 。可针对热病烦渴 、生津开胃 、腰膝酸软 、肺热 、肺热咳嗽、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麻疹及老年咳嗽 、加入银耳 ，止咳消炎 。高血压 、小火慢熬 ，白萝卜 、除疾润肺 、但越在早期无症状阶段，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肾虚咳喘、肺结核有补益 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，哮喘 、消化不良 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，善于疏散外感风热 。肺虚咳嗽 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有止咳 、饮酒过度、蜂蜜、养声润肺 ，体虚咳喘 。咽干痰稠 。且其属性寒之物 ，效果更佳 。梨汁 、病后虚弱、慢阻肺从发病到形成 、解毒生津 ，
柚子鸡——补肺益气、阳痿 、归肺 、与百合做羹食用效果尤佳。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、又有益气清肠的作用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，痰多等 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，微酸 ，