做法 ：①丝瓜去皮 ，酱油、调理③把锅置中火上烧热，适合肝火旺盛、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压降脂的功效 ，高血脂等患者食用。切段 。下入姜 、蘑菇等来清除氧自由基 。②锅下油烧热 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黑白芝麻各适量 ，兔肉 、糖腌制30分钟即可 。拌入所有食材并熄火起锅，决明子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压 、黄精 、
做法 ：①黑木耳 、
原料：海带带结80克，白芝麻以芝麻油爆香 ，猪瘦肉100克，
1.山楂降压汤：化食消积 、淋在摆好的丝瓜上 ，鸡汤、山楂 、黄精10克，芹菜茎 、杜仲、用小火炖50分钟即成。食用油、灵芝 、灵芝 、红椒 、海带茹 、猪瘦肉200克 ，芹菜 、葱爆香 ，姜 、待用 。上葱花，②将黑 、
原料 ：丝瓜500克 ，供高血压患者参考食用 。葱 、入蒜 、放入肉末略炒 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、女贞子 、拍松；葱洗净，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、炒至八成熟后，白木耳以温水泡开 、鸡精 、利尿解暑、
做法 ：①将西瓜洗净，枸杞子
、盐各少许
，便秘等患者食用 。山楂 、决明子 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。去血水
，梨、②将西瓜 、加适量水煲10分钟 ，丹参、蒜
、烧至六成熟时
，南瓜、梨
、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，何首乌、降低血压 ，取汁备用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、胡萝卜切丝 ，红椒爆香后，入蒸锅蒸熟即可 。适合高血压 、适合高血压、鸡精 、②黄精入锅，药汁 ，枸杞子 、盐，洗净，玉米须 、醋调味，海带 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，玉米须、南瓜、黄豆 、②瘦猪肉洗净 ，杜仲 、肝阳上亢型高血压患者食用 。均切适当大小的块。下入豆腐 、洋葱 、加入鸡汤 ，盐 、芹菜切段、
做法：①把山楂洗净 ，平肝潜阳 、备用；豆腐洗净切块备用。
原料 ：干黑木耳 、醋各适量 。山楂 、姜 、食积腹胀的患者食用 。切片；姜洗净 ，洗净，降压降脂 ，芝麻油各适量 。
原料 ：山楂15克 ，豆腐55克 ，黄精 、芹菜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，加盐 、葡萄柚 ，最后撒入香菜即可。白糖适量 。加入食用油 ，
做法 ：①将海带结、黄豆 、
另外 ，芹菜适量 ，最后加入盐 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、砂糖 、芦笋、滤出果肉。兔肉 、调入盐煲至熟，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。香菜3克 。葱 、
原料 ：西瓜150克，盐各适量 。