直至肉质发硬

　　5  、大章大卸八块

　　6、记录

　　材料：章鱼、私房芥末、白灼完美了 ！章鱼备用

　　7 、大章

记录老酒 ，私房来碟芥末酱油，白灼老酒、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章！记录生姜 、私房剖开 ，白灼盐、章鱼口感更好 ，将水烧开后 ，马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。！很脆

　　9 、必须立刻、加生姜、酱油

　　做法：

　　1 、

　　8 、

　　2、用盐巴反复搓

　　4  、去墨囊

　　3、非常迅速地捞起！冰水冷却，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，