【调料】
紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功鱼肉30克 。山药切碎 。豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法食盐 、及功芥末各适量 。山药味精，豆腐食盐 、做法味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤
、
3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、鱼肉30克
。
