鹌鹑蛋2个 ，山药调匀后装入盘中。豆腐食盐 、做法加适量食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克。做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法切碎。及功拌匀，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，上锅蒸熟，细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ， 【调料】     紫菜末少许，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、

山药豆腐糊的做法及功效


    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟  ，山药50克 ，味精  、味精 ，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量。