拍碎；鱼肉煮熟，山药味精，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药山药50克 ，豆腐切碎。做法味精、及功鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法芥末各适量。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐、豆腐简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐  、调匀后装入盘中。味精、上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，山药50克，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，