3 、色味
6 、俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼味觉都为之惊艳。抗衰放入胡萝卜，老排
3 、鳄梨山药半根 、彩卷红蟹籽即可。色味
5 、俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。口感清爽 ，上面点缀牛油果 ，分别泡入盐水中片刻 ，既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
2 、牛蒡 ，
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮，也可以搅拌成泥状。胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，扎紧 。与上面的绿色牛油果相呼应。
4 、让人视觉 ，
7 、
2 、胡萝卜 ，
小贴士：
1 、鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、红蟹籽更是点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。牛油果一个 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出 。将各种细丝分别取一些 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，