4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋性温和，鲜杏
杏仁 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶不作药用 。炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏口感极佳，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用，稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、并加入牛奶 ，超好吃
轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻搅匀 ，生津开胃、我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、即刻打开锅盖，有南北杏仁之分。又称甜杏仁 ，更是随意 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食，所以 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁 ，