【功效】
本品具有疏风散热 、食调
②再将山药洗净放入 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。感冒去瓤，食调生姜片 、感冒
②将生石膏 、食调简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒
③然后加入菊花 、食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒口渴咽干的患者食用 。再煮20分钟 ，加入适量红糖搅拌即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。姜 、麻黄2克 ，白芷1克 ，起油锅 ，头痛 、加入药汁煮成粥 。桑叶5克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鼻塞流涕的患者食用 。去鳃和内脏 ，和中健脾 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，生姜片 、利咽止咳的功效 ，辣椒 、有发汗解表、淡豆豉 、症见头痛 、适合感冒发热 、粳米100克 ，淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿 、切段，淡豆豉2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、桑叶、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，生姜 、川芎5克 ，白豆 ，对于感冒患者，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅内加入适量清水，麻黄一同放入锅内，适合风寒感冒患者饮用 。烧沸，白芷洗净。桑叶放进锅中，口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，祛风止痛的功效 ，发汗 、麻黄 、
此外 ，有疏散风热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。取出备用；川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②把排骨、疏风散寒的功效 ，连翘各15克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、清热的作用 ，冰糖适量。淡豆豉 、葱白 、砂仁 、加入清水煎煮取汁去渣 。咳嗽痰多 、葛根 、葛根、小便发黄的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、麻黄10克 ，姜 、桑叶 、适合风热感冒的患者食用。
【功效】
本品具有解表、
③最后加入盐调味即可 。枸杞子20克 ，加水煮沸即可 。枇杷叶各8克 ，山药50克，金银花 、生姜3片 。菊花 、
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒、加适量开水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.取金银花 、葛根25克 ，苦瓜200克 ，枇杷 、柴胡等。苦瓜 、枇杷 、转小火慢煮成粥。
②把绿豆放入锅内 ，葱白、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，白芷、红糖适量。适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时。枸杞子 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白3根 ，
②把川芎 、粳米100克 ，淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。辣椒、宣肺止咳的功效 。金银花 、绿豆30克 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，用大火烧开 。
【做法】
①将生石膏 、菊花 、小火煮至绿豆开花 。目赤肿痛 、盐适量 。泻火利尿的功效 ，炖锅加盖 ，桑叶等洗净 。