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    含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼  、黑枣等  。腐竹 、木瓜  、水果:金橘 、腰果  、榴莲、豆类 :豆腐、核仁:杏仁、红枣 、山竹、李子 、荔枝 、草莓 、罗勒 、