4、山竹 、生素食物榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；
2、红苋菜 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物草莓 、生素食物川七 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜、生素食物释迦 、生素食物
1 、豆浆 、罗勒
、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。木瓜
、豆类：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、韭菜 、芽菜 、
红枣、油菜花 、龙眼 、核桃等；3、